Літо у розпалі і особливо щедре воно на ультрафіолетові промені. Слід подбати про дитяче здоров’я, щоб час, проведений на сонці був не лише приємним, але й безпечним та корисним для дитячого організму.
Батьки мають знати, що тепловий, сонячний удар виникає під час тривалого перебування на сонці, коли дитячий організм перегрівається. Це може статися у походах, на дитячих майданчиках, пляжі біля річки чи на морі.
Що слід робити, щоб уникнути теплового удару:
— ходити у капелюсі чи кепці, у сонцезахисних окулярах та в світлому одязі;
— не приймати сонячних ванн на голодний чи повний шлунок;
— по можливості якнайбільше перебувати у затінку;
— засмагати слід вранці до 11 години або після 16 години ввечері;
— користуватися захисними кремами;
— вмиватися кілька разів на день;
— пити під час спеки багато рідини.
Дитина, яка постраждала від сонячних променів, відчуває слабкість, головний біль, з’являється різка втома, нудота, блювота, шум у вухах, потьмарення в очах, у потерпілої пришвидшується дихання, може з’явитися кровотеча та втрата свідомості. Якщо їй не надати допомогу відразу ж, дитина може загинути.
Як допомогти при сонячному ударі:
— дитину слід перенести у затінок і звільнити її тіло від одягу;
— прохолодною водою змочити голову та груди;
— викликати швидку допомогу;
— покласти дитину на спину. Якщо є позиви на блювання, дитина має лежати на боці;
— до приїзду лікаря не можна дитину, що постраждала, залишати саму.
Засмагати і купатися потрібно з розумом, без шкоди для свого здоров’я. Для цього треба дотримуватися правил безпечної поведінки на воді і на сонці.
