5 фактів, які змусять вас щодня куштувати хоч б одну грушу

Багатий склад
В першу чергу, груша – це важливе джерело корисних для організму волокон і вітамінів: А, В1, В2, С і Е, фолієвої кислоти і ніацину. В м’якоті груші також міститься йод, цинк, мідь, залізо, фосфор і калій.

Корисна для роботи мозку
Свіжа груша добре впливає на роботу мозку, підвищує його працездатність, тому її абсолютно можна вважати прекрасною альтернативою обідній чашці кави.

Бореться з інфекціями
До складу груш, як ми вже й говорили, входять вітаміни (особливо С) і ефірні масла, які допомагають боротися з грипом та кашлем, посилюючи захисні функції організму.

Спалює жири
Клітковина, яка міститься в грушах, не лише допоможе вивести з організму шлаки і токсини, а й дуже благотворно вплине на загальну роботу всього кишечника.

Від втоми
Груші є чудовими природними ліками від запаморочення, втоми і порушення обміну речовин.

 

- Реклама -