«Первое, что нужно уяснить при лечении простуды: вирус из организма просто так не выйдет, а потому придётся немного постараться, чтобы выздороветь быстрее. Главная задача в борьбе с простудой — помочь иммунной системе справиться с болезнью. А если вовремя принять меры, простуду можно остановить в самом начале и не дать заболеванию раскрыться в полную силу», — отмечает издание «Донбасс» и приводит
ТОП-10 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ЗАБОЛЕВАНИЕМ В КРАТКИЕ СРОКИ:
Больничный. Как только почувствуете первые симптомы простуды, по возможности возьмите больничный — хотя бы на пару дней. Это — самый нелюбимый шаг у наших людей. Но именно в самом начале заболевания организму необходим покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.
Иммунитет. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать иммунномоделирующие препараты. Но вообще-то займитесь иммунитетом «прямо сейчас», для этого нужны совсем простые продукты (см. инфографику). Иммунитету очень вредят проблемы с пищеварением (займитесь этим!). И он очень любит крепкий сон.
Питьё. При лечении простуды очень важно обильное тёплое питье. Лучше всего, если это будет чай с лимоном и мёдом, а также морсы из клюквы. Так же полезен настой ромашки, обладающий антисептическими свойствами.
Ароматерапия. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры. А именно эфирные масла эвкалипта, камфоры и бергамота. Этот совет подходит только тем, кто не страдает аллергией
Промывания. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан теплой кипячёной воды. Проводите процедуру не менее трёх-четырёх раз в день. После каждого орошения носа капайте интерферонсодержащие капли. Также важно полоскать горло, чтобы не пустить инфекцию ниже. Используйте настой эвкалипта или ромашки.
Ванны. Горячие ванны — отличное решение, но лишь в самом начале заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую соль и хвойный экстракт. Соль обладает общеукрепляющим действием, а хвоя помогает легче дышать.
Проветривания. Обязательно проветривайте помещение: чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.
Тепло. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.
Питание. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты.
Витамин С. Во время простудных заболеваний он буквально «съедается» вирусом, а потому очень важно ежедневно пополнять запасы аскорбинки. Здесь на помощь придут грейпфруты, лимоны и апельсины. Борьба с простудными заболеваниями повышает также потребность в витаминах группы В. Их много в орехах и овсянке.
Сколько принимать жаропонижающие?
Принимают их кратковременно, до снижения температуры. И вообще не следует снижать температуру, если она — до 38 градусов. Потому что это лишает человека природной защиты, так как повышенная температура убивает вирус.
Парацетамол при передозировке может привести к тяжёлым поражениям печени, почек и кровеносной системы, а получить лишнюю дозу лекарства гораздо легче, чем нам кажется, особенно когда речь идёт о детях. В инструкции по применению написано очень много, и дозировки разные, однако надо учитывать и концентрацию препарата.
Парацетамол содержится во многих лекарственных средствах, имеющих другие названия. А часто ли мы внимательно изучаем состав, перед тем, как выпить таблетку? И хотя во вкладышах указывается, что максимальный курс лечения может составлять семь дней, не стоит считать себя компетентным, и лечиться содержащими парацетамол препаратами «до упора» — только врач может назначить препарат, в определённой форме и дозировке.
Аспирин не назначается детям до 15 лет, и давать его им категорически запрещено. Приём может вызывать у детей опаснейшее осложнение, часто оказывающееся смертельным — синдром Рея.
Взрослым препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, назначаются, но надо чётко знать все противопоказания: при заболеваниях почек, беременности, лекарственной аллергии, бронхиальной астме, нарушениях свёртываемости крови, заболеваниях желудка и кишечника он противопоказан. Он также входит в состав многих препаратов, так что будьте внимательны.
Ибупрофен, как и парацетамол, снимает жар и температуру. Он не вызывает раздражения слизистых оболочек желудка, хотя иногда вызывает головокружение. Поэтому людям, работа которых связана с повышенной концентрацией внимания, применять этот препарат не рекомендуется.
Внимание! Сочетание жаропонижающих средств с алкоголем может вызвать тяжелейшие последствия, например, внутренние кровотечения, и даже привести к летальному исходу.
