Користь горіхів для здоров’я людини сьогодні не викликає сумнівів. Ці рослинні продукти мають максимальну харчову щільність і є прекрасним джерелом нутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів), які благотворно впливають на ліпідний профіль крові.
Для чоловіків і жінок. Регулярнеспоживання горіхів заспокоює нервову систему, зміцнює кісткову тканину, знижує ризик розвитку депресії, покращує здоров’я щитоподібної залози, перешкоджає передчасному старінню, позитивно впливає на стан шкіри, волосся та нігтів.
Після 50-ти. Антиоксидантні властивості горіхів сприяють боротьбі з хронічним запаленням, а отже, запобігають хронічним хворобам і подовжують молодість.
Для дітей. Жири, білки та мікроелементи в їхньому складі корисні для росту та розвитку, вуглеводи задовольняють потребу в солодкому смаку.
