Кожні 2-3 сантиметри нахилу голови додають 4-5 кілограмів до ваги, яку має утримувати шия.
Коли ви дивитеся в смартфон у такому положенні, це все одно що повісити собі на шию п’ятилітрову пляшку води.
Щоб упоратися з навантаженням, організм починає зміцнювати ділянку шиї та плечей. Зміцнювати не м’язами, а грубою сполучною тканиною.
Так день за днем зростають холки та горби, перетискаються кровоносні судини та нервові закінчення. Це дуже погано позначається на транспорті рідин, а отже ранкові набряки стануть вашим супутником.
Зморшки і подвійне підборіддя теж не змусять себе довго чекати.
Слідкуйте за положенням голови, коли використовуєте гаджети, за можливості користуватися менше.
- Реклама -
