Влітку ми дуже часто виїжджаємо на водойми: озера, річки та моря. Одна з неприємностей, яка з нами може трапитись – сонячний опік.
Кілька наших порад допоможуть вам!
- З 11:00 до 15:00 намагайтесь якомога менше знаходитись на вулиці. Якщо є можливість взагалі не з’являтись в цей час на сонці, то скористайтесь нею.
- Дерматологи рекомендують придбати сонцезахисний крем з рівнем SPF від 30 та більше. За 15-20 хвилин до виходу з дому наносіть цей крем на відкриті ділянки тіла. Краще за все використовувати препарати, що містять діоксид титану або оксид цинку.
- Не засмагайте на відкритому сонці або поруч з водою – це може погано закінчитися тому, що сонячні промені переломлюються на поверхні води та діють як дзеркало.
Якщо все ж таки ви отримали опік, то перш за все треба охолодити місце опіку.
- Прохолодні компреси, душ чи ванна – те, що вам потрібно.
- Після цього бажано зволожити шкіру. Для цього відмінно підходять лосьйони з гіалуроновою кислотою.
- Біль на місці опіку можна зняти за допомогою ібупрофену, напроксену.
- Для заспокоєнню болю непогано підходять відвари з ромашки та календули. Їх екстракти додають у ванни.
- Ніколи не використовуйте засоби для пілінгу. Ваша шкіра повинна відпочити від набряку.
Чого робити категорично не можна:
- Мазати місце опіку сметаною або маслом. Після цього буде плівка, яка буде створювати «парниковий» ефект. Шкіра буде грітися ще більше, роблячи опік ще більш глибоким.
- Носити облягаючий одяг. Таким чином ви будете травмувати шкіру.
Сподіваємося, що наші поради стануть вам в нагоді й ви не станете жервою сонячних опіків.
- Реклама -
