Корисні поради: як вберегти себе від сонячних опіків

- Реклама -

Влітку ми дуже часто виїжджаємо на водойми: озера, річки та моря. Одна з неприємностей, яка з нами може трапитись – сонячний опік.

Кілька наших порад допоможуть вам!

  • З 11:00 до 15:00 намагайтесь якомога менше знаходитись на вулиці. Якщо є можливість взагалі не з’являтись в цей час на сонці, то скористайтесь нею.
  • Дерматологи рекомендують придбати сонцезахисний крем з рівнем SPF від 30 та більше. За 15-20 хвилин до виходу з дому наносіть цей крем на відкриті ділянки тіла. Краще за все використовувати препарати, що містять діоксид титану або оксид цинку.
  • Не засмагайте на відкритому сонці або поруч з водою – це може погано закінчитися тому, що сонячні промені переломлюються на поверхні води та діють як дзеркало.

Якщо все ж таки ви отримали опік, то перш за все треба охолодити місце опіку.

  • Прохолодні компреси, душ чи ванна – те, що вам потрібно.
  • Після цього бажано зволожити шкіру. Для цього відмінно підходять лосьйони з гіалуроновою кислотою.
  • Біль на місці опіку можна зняти за допомогою ібупрофену, напроксену.
  • Для заспокоєнню болю непогано підходять відвари з ромашки та календули. Їх екстракти додають у ванни.
  • Ніколи не використовуйте засоби для пілінгу. Ваша шкіра повинна відпочити від набряку.

Чого робити категорично не можна:

  1. Мазати місце опіку сметаною або маслом. Після цього буде плівка, яка буде створювати «парниковий» ефект. Шкіра буде грітися ще більше, роблячи опік ще більш глибоким.
  2. Носити облягаючий одяг. Таким чином ви будете травмувати шкіру.

Сподіваємося, що наші поради стануть вам в нагоді й ви не станете жервою сонячних опіків.

- Реклама -