Біль під час активного бігу — симптом, з яким стикалися, напевно, всі. Відчуття не з приємних, але ризику життю і здоров’ю не несе.
Під час бігу або іншого виду активних фізичних навантажень діафрагма починає розтягуватися, що підвищує навантаження на неї. Також під час бігу посилюється кровообіг і кров починає активно приливати до печінки та селезінки. З цієї причини й виникає біль у правому/лівому боці або в ділянці ребер. Щоб нормалізувати стан, потрібно припинити тренування і відновити ритм дихання. Зазвичай біль зникає так само стрімко, як і розвивається.
— Регулярні заняття спортом і поступове збільшення навантажень допоможуть знизити силу больових відчуттів або усунути неприємний симптом повністю.
- Реклама -
