Він містить розділи із вправами для різних вікових категорій, тож може стати у пригоді навіть дорослим.
▪️Тренажер створено у межах співпраці між Управлінням ювенальної превенції Нацполіції та благодійною організацією «БФ «HappyMind.Help».
▪️Рекомендований вік для самостійного використання підлітками онлайн-тренажера – від 13-14 років.
▪️Для школярів молодшої вікової категорії (7-12 років) рекомендується використання тренажера разом з батьками (опікунами) чи фахівцями із психологічного здоровʼя.
▪️Запропоновані тренувальні вправи мають профілактичний ефект для самостійного поліпшення психологічного здоровʼя. Водночас розробники наголошують – у разі наявності ознак психічних захворювань необхідно звернутися до кваліфікованого спеціаліста.
Розроблені для підлітків завдання дають змогу покращити психологічний стан зокрема у разі таких проблем:
— початкова депресія (втома, погіршення стану здоровʼя, злість і дратівливість тощо);
— стрес, пригніченість;
— тривожність (емоційне хвилювання);
— апатія (відсутність почуттів);
— сум (невеселий важкий настрій);
— порушення сну.
