З 4 серпня в Україні пануватиме спека, подекуди температура повітря сягатиме +37 градусів. Така погода може негативно вплинути на ваше здоров’я.
ВООЗ попереджає, що спека може спровокувати виснаження й тепловий удар, загострити наявні захворювання, зокрема, серцево-судинні, респіраторні та ниркові.
Кілька простих порад, які допоможуть вам покращити й навіть зберегти життя у спекотний період:
— уникайте перебування на вулиці у пікові години активності Сонця;
— віддавайте перевагу легкому та вільному одягу;
— пийте достатньо води;
— мінімізуйте вживання жирної та важкої їжі;
— перебувайте у прохолодному місці, дбайте про охолодження помешкання.
- Реклама -
